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Agora Santa Inês - Doenças respiratórias de inverno

Doenças respiratórias de inverno

Como se prevenir das doenças respiratórias que aparecem no inverno

Com a chegada do inverno, muitas pessoas sofrem com as oscilações climáticas. O tempo seco e a baixa umidade relativa do ar são fatores que contribuem para o aumento das alergias respiratórias devido à alta concentração de poluentes na atmosfera. Com isso há uma redução dos mecanismos de defesa do organismo, o que propicia o aparecimento de doenças respiratórias como a tuberculose, asma, bronquite, rinite, sinusite, pneumonia, resfriados e a Gripe. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, as alergias atingem, em média, 30% da população mundial. Especialistas estimam que, até o final do século, metade dos brasileiros deve sofrer com diversos tipos de alergias. Porém, durante o inverno, os maiores níveis de poluentes no ar costumam irritar as vias respiratórias com mais frequência e, nessa estação, ocorre a já conhecida inversão térmica, quando uma camada de ar frio mais pesada acaba descendo à superfície terrestre e retendo os poluentes. O ar frio também atua como irritante das vias aéreas, o que acarreta mais sintomas alérgicos, como a falta de ar e a coriza. Além disso, a maior circulação de vírus como o da gripe e do resfriado influenciam diretamente no aumento de doenças do aparelho respiratório. Para se manter protegido de vírus e bactérias que afetam a respiração, atitudes simples podem evitar a proliferação dessas doenças como manter os ambientes arejados, beber bastante líquido e controlar a umidade relativa do ar acima de 50%, são algumas das ações que podem fazer a diferença. Além de receitas caseiras existem no mercado atualmente algumas vacinas para a prevenção de infecções respiratórias como é o caso da gripe, vírus influenza e para o pneumococo. A partir do mês de Março já disponibilizaremos as vacinas da Gripe Tetravalente e a Pneumococcica 13 valente, na Clínica e Laboratório Anályses. Também dispomos de serviço de diagnóstico para Pneumonia, tuberculose, gripe e para alergias com exames laboratoriais e teste alérgico com Alergista.

Dicas úteis para fugir das doenças respiratórias nesse inverno:

•    Mantenha o organismo hidratado;

•    Evite fumar ou se expor a ambientes com muita poeira ou fumaça;

•    Mantenha o ambiente arejado. As bactérias ficam concentradas em ambientes fechados, por isso é importante evitar esses locais fechados;

•    Evite o contato com pessoas gripadas ou com resfriados, pois essas doenças são adquiridas pelo ar;

•    Mantenha a respiração sempre pelo nariz e não pela boca, pois as narinas têm a função de filtrar o ar e aquecê-lo;

•    Lençóis, edredons e roupas devem ser expostos ao sol e lavados sempre que necessário (As pessoas que já possuem problemas respiratórios como bronquite, asma e sinusite devem evitar o contato com bichos de pelúcia, tapetes e produtos que possuem pêlos);

•    A alimentação deve ser balanceada com sopas e caldos ricos em verduras e legumes. As frutas são essenciais, principalmente aquelas que contêm vitamina C, como a laranja. Elas ajudam a prevenir gripes e resfriados.

Mais informações sobre vacinas e exames ligue 36530646 ou pelo whatsapp 982524231 curta nossa pagina no facebook e intagram @clinicaanalyses

Postado por: Redação Agora 03

Categoria do Post: Entretenimento

Data: 22/02/2020

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Palavras-chave: Doenças respiratórias de inverno

Fonte: DR. HENRIQUE BRUNO

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