Agora Santa Inês - Mulher e Cia 1090

Mulher e Cia 1090

Estamos no terceiro mês do ano e ainda relutamos em fazer valer aquela promessa, de iniciar uma dieta e praticar exercícios físicos para manter um corpo sã em uma mente sã. Mas tudo isso ainda não saiu do papel?  Bem, vamos dá aquele pontapé inicial hoje então. Temos algumas informações sobre a dieta detox,  e para entrar no mundo fit, que tal preparar essa receita de bolo de banana light? Acredite, fica ótimo!   Gente, na próxima semana comemoraremos o Dia Internacional da Mulher, vamos trazer muitas coisas legais aqui nesta coluna. Por enquanto, desejo  a todos uma  excelente semana.

 Jesus, eu confio em vós!

 

Dica da colunista

Benefícios da dieta detox

 

Para ajudar o organismo na tarefa de eliminar as toxinas, é preciso ingerir os alimentos corretos e abrir mão daqueles que prejudicam ainda mais o processo. “A dieta detox evita a entrada de toxinas e estimula a saída. Ela ajuda no bom funcionamento do intestino, que forma uma barreira e age como um filtro, impedindo que as toxinas cheguem ao fígado. Assim o fígado não fica sobrecarregado e consegue trabalhar da forma correta, fazendo com que as toxinas fiquem solúveis na água, para serem eliminadas”, explica.Lista de alimentosAlimentos proibidos: industrializados, farinha branca, açúcar, sal, café, carnes vermelhas, defumados, laticínios, embutidos, massas, bebidas alcoólicas e alimentos que contêm glútem. Também é recomendável não utilizar papel filme nem papel alumínio, descartar medicamentos que não sejam estritamente necessários, dormir bem, não se estressar, não fumar, evitar o uso do micro-ondas e de produtos de limpeza e cosméticos muito fortes.

 

Bolo de banana ligth

 

Receita

 

Junte as 4 bananas, 4 ovos, fermento e ½ colher de sopa de adoçante culinário e bata no liquidificador. Em uma assadeira untada apenas nas laterais, polvilhe no fundo o restante do adoçante, pique uma banana em lascas finas e coloque sobre o adoçante culinário, despeje na assadeira a massa.Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 30min. 

Postado por: Redação Agora

Categoria do Post: Agora-em-Revista

Data: 02/03/2016

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Palavras-chave: Mulher e Cia 1090

Fonte: Redação Agora

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