07/05/2011 12h34
Quem quer emagrecer ?
Hoje sabemos que o excesso de peso é um fator de risco para diversas doenças. Além de comprometer a auto-estima em algumas pessoas. O primeiro passo na luta pelo peso ideal é a força de vontade, ou determinação. Segue-se a busca pelos conhecimentos necessários. É onde entra a nutricionista. Mas não adianta só manerar na “boca”. A atividade física é importante. E esta deve ser feita com segurança. Uma avaliação cardiológica deve ser sempre feita antes de se entrar em uma academia , por exemplo.A constante queima calórica associada a dieta trarão resultados , com certeza. Porém, existe um outro fator; a “ansiedade”. Medidas não – farmacológicas , tipo : técnicas de relaxamento, acupuntura, meditação , religiosidade, terapias ocupacionais, podem ajudar. Mesmo assim , o uso de medicamentos pode ser necessário. Estes somente com orientação médica. E lembre-se que; “toda grande caminhada começa com o primeiro passo”.
Busca
Ediçao Impressa 709
Vídeos
Publicidades
