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Agora Santa Inês - CORONAVÍRUS: COMO LIDAR COM ELE

CORONAVÍRUS: COMO LIDAR COM ELE

Esse é um momento delicado e de uma super intensidade em todos os aspectos de nossas vidas. Porém a maneira como estamos ou vamos lidar com ele é que faz a diferença em ser levado pelo furacão ou conseguir enxergar de fora dele. O que quero dizer é que apesar da gravidade que esse momento possa representar, nós somos os senhores de nossas vidas, corpos e mentes e cabe a cada um de nós segurar firme no volante e sabermos conduzir nossas ações e pensamentos para que esse momento seja positivo e mais leve.

Como farmacêutica e terapeuta integrativa preciso reforçar que nós somos feitos de corpo, mente e espírito e manter a saúde dessa tríade é fundamental sempre, mas nesse momento é crucial.

Coloco aqui algumas dicas para fortalecer a imunidade e equilibrar a saúde física e mental:

Tomar Extrato de Própolis diariamente. Para adultos 10 gotas diluídas em suco, chá, água ou mel (para não diabéticos).

Chá de limão com alho

Chá de gengibre com cúrcuma/açafrão

Laranja e limão

Diminuir o consumo de açúcar e carboidratos

Alimentação saudável e equilibrada

Tomar bastante água

Praticar atividade física. Exercícios simples dentro de casa já fazem grande diferença.

Dormir bem

Meditar, fazer orações

Vibrar pensamentos positivos

AROMATERAPIA:

Óleo essencial de tea tree e de limão em difusor de ambiente.

Óleos essenciais de eucalipto, alecrim, limão, tea tree, lavanda e cravo (2 gotas de cada) para 60ml de álcool a 70% num frasco spray. Você terá uma solução antisséptica e antiviral bem potente para as mãos ou superfícies.

Lembre-se que óleos essenciais são super concentrados e não podem ser usados em excesso devido risco de toxicidade. Apesar de apresentarem atividades antivirais comprovadas cientificamente, os óleos citados não garantem a eficácia contra a variação do vírus SARS Covid-19.

Álcool não substitui a lavagem de mãos com água e sabão. O álcool a 70° aromatizado deve ser usado quando não houver a possibilidade de lavagem das mãos.

TERAPIA FLORAL:

Os Florais de Bach são formulações homeopáticas que ajudam a manter ou reestabelecer o equilíbrio energético, mental e emocional. Por não possuírem contraindicações, são recomendados para pessoas de todas as idades.

O Rescue Remedy é um floral bastante indicado para o momento pois é usado em situações emergenciais.

Lembrando que essas são apenas dicas, não são receitas prontas, nem indicações de tratamento. Use o bom senso e procure sempre um profissional qualificado para orientações.

Débora Évelyn L. e Lima

Farmacêutica Bioquímica CRF 3822, Aroma terapeuta, Terapeuta Floral e Douala.

Fonte:  Débora Évelyn L. e Lima - Farmacêutica Bioquímica CRF 3822, Aroma terapeuta, Terapeuta Floral e Douala.

Postado por: Redação Agora 03

Categoria do Post: Entretenimento

Data: 17/04/2021

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Palavras-chave: CORONAVÍRUS: COMO LIDAR COM ELE

Fonte: Débora Évelyn L. e Lima - Farmacêutica Bioquímica CRF 3822, Aroma terapeuta, Terapeuta Floral e Douala.

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